Pada waktu-waktu tertentu, sistem tubuh kitamembuang racun didalamnya. bila kita mengenali jadwalnya, kita dapatmemaksimalkan pembuangan racun tersebut.
misalnya tidur terlalu malam atau bangunterlalu siang, bisa mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna, selainitu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulangbelakang untuk memproduksi darah. sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan janganbegadang.
nih, jadwal tubuh membuang racun:
1. jam 21.00 - 23.00 malam hari adalah waktupembuangan zat-zat yang tidak berguna/beracun (detoxin) di bagian sistemantibodi (kelenjar getah bening). selama durasi waktu ini, kita harus dalamsuasana tenang atau mendengarkan musik. jangan sibuk bekerja di waktu-waktuini.
2. jam 23.00 - 01.00 dinihari terjadi prosesdetoxin dibagian hati yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3. jam 01.00 - 03.00 dinihari proses detoxindibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
4. jam 03.00 - 05.00 dini hari terjadi detoxindibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk selama durasi waktu ini.karena proses pembersihan (detoxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka takperlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
5. pagi pukul 05.00 - 07.00 detoxin dibagianusus besar, harus buang air, jangan ditahan-tahan, gan!
6. pukul 07.00 - 09.00 pagi : waktu penyerapangizi makanan bagi usus kecil, jadi harus makan pagi a.k.a sarapan. bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebihpagi yaitu sebelum pukul 06.30 makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baikuntuk kesehatan.
