Strawberry merupakan jenis buah tropis yang berwarna merah.
Buah ini dapat dimakan secara langsung maupun dibuat jus. Buah ini praktis untuk dimakan karena tidak perlu dikupas. Buah ini juga bisa dimanfaatkan untuk hiasan kue agar lebih indah. Strawberry dapat tumbuh di banyak tempat di berbagai negara.
Di samping warnanya yang menarik, buah strawberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut
manfaat buah strawberry untuk kesehatan.
1. Mencegah penyakit kankerStrawberry mengandung vitamin C di mana vitamin ini bersifat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel
kanker. Dengan begitu, berarti strawberry dapat mencegah penyakit kanker.
2. Memelihara kesehatan tulangStrawberry sangat baik untuk kesehatan tulang. Hal ini karena strawberry mengandung mangan yang bermanfaat untuk membantu memelihara dan membangun tulang dan sendi.
3. Memperlancar buang air besarAgar buang air besar, maka tubuh harus mendapatkan serat. Buah strawberry adalah buah yang mengandung serat sehingga dapat memperlancar buang air besar. Dengan begitu, buah ini dapat bermanfaat untuk memperlancar buang air besar.
4. Sebagai sumber vitamin CSelain bersifat antioksidan, vitamin C yang terkandung dalam buah strawberry dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Masih banyak manfaat vitamin C yang lainnya. Memakan buah strawberry juga berarti memberi asupan vitamin C pada tubuh.
Manfaat lain dari buah strawberry adalah membuat kulit menjadi halus. Strawberry juga mampu mencegah stroke. Selain itu, strawberry juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Bagi yang punya kadar kolesterol tinggi, buah strawberry dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Manfaat lainnya adalah dapat mencegah peradangan dan
alergi.
Untuk mendapatkan nutrisi yang maksimal dari buah strawberry, makan strawberry yang baru dipetik.
Jadi, buah strawberry selain nikmat rasanya dan menyegarkan, buah ini juga memiliki manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Bila kesulitan mendapatkan buah strawberry, masih ada buah-buahan lain yang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
